温古堂では、ご自宅でも手軽に操体法を実践できるように、ダウンロード動画による『毎日の操体法』を販売開始いたします。 内容は下記のとおりです。 〇立って行う基本操体法 　①両腕の水平上げ　②その場足踏み　③前後屈　④左右側屈　⑤左右捻転　⑥伸び 〇寝て行う操体法 　①体のチェック　②つま先上げ　③腹式呼吸　④肩の上げ下げ　⑤カエル足　⑥体の再チェック ※当動画の無断転載・無断使用を固く禁じます。 ※クレジットカードおよびオンライン決済で代金決済完了後、商品をダウンロードできます。 ※データという特性上、データが破損している等、商品欠陥がある場合を除き返品には応じられません。